想いや考えをスムーズに言葉にできないあなたへ【ロジカルシンキングコラム】

最近、
立て続けに何名かの方から、

自分の考えがうまくまとまらないんです…

という悩み相談を受けました。

実は考えがまとまらない原因は
大きく3つあります。

①借りてきた他人の言葉で代用している

実は私にも、考えがまとまらないときがあります。

それは、
「本で得た知識を、なんとかセミナーに仕立て上げたい」
と考えているとき。

もちろん、新しい知識を
書籍から得るというのは大事なインプットです。

しかし、人から借りてきた知識をセミナーで語ろうとすると、
自分が理解しきれていないので言葉につまります。

あなたも同じような状況に陥っていないでしょうか？
その知識について、表面的な理解にとどまっていませんか？

知識を栄養に例えると、栄養を持った食べ物は
口のなかに入れただけ（インプットしただけ）では意味を成しません。

それが消化吸収（理解）され、
自分の血や肉となって（実践して）始めて、
あなたの活動（考えをまとめて意見を言う）に役立つのです。

自分の言葉で語れないものは、
よく理解できていないのと同じ。

まずは、知識を実践してみること。
実践して得た実感について、自分なりの言葉にしてみること。

拙い言葉でも構いません。
どう感じたか、どう考えたか言葉にしてみてください。

そして、書籍や他人の言葉にもう一度戻ってみる。

この本で書かれていたことは、
あの時あの人が言っていたことは、こう言うことだったのかな？
と考えてみると、自ずと「借りてきた言葉」から卒業できます。

②不安が強くて言葉にならない

あれもこれも、言わなくちゃと
話がダラダラと長くなってしまっていませんか？

もしかしたら、心配性の気質が、
「まとまらない」に影響しているかもしれません。

人は、感情的な生き物です。
感情的にもやもやしている状態で話し始めると、
冷静に考えられないので考えがまとまらなくなります。

そういう場合におすすめなのは日記です。

ポイントは、書くことを選ばないことです。
出来事だけでなく、どんな気持ちだったのか、
全て洗いざらいぶちまけてください。

でも、そこまで素直に感じたことを吐き出せると、
どこかですーっと気持ちが晴れる時が来るんですよね。

ああそうか、わたしは
認めてほしかっただけなんだな、とか
すごく不安で焦っていたんだな、
なんていうように。

私、あまり怒ることがないんです、
とか、
いつもぼーっとしてます、

なんて人も、感情を感じていないのではなく
感情を抑えているだけです。

「考えをまとめて意見を言う」ことを含めた、人の行動は全て、
その人の「感じ方・考え方、もの見方・捉え方」が起点になります。

騙されたと思ってぜひ日記を書いてみてください。

③言葉にするのが面倒くさい

言葉にするということは、
頭の中にある豊かなイメージや経験したもの・見たものを、
言葉という記号に置き換える作業です。

情報をそぎ落とし、本質を捉える作業なので、
実はとても難しいことをしているのです。

だから、自分から能動的に
言葉にしようとしない限り、言葉にはなりません。

ほっとくとできるだけ言葉にしないで済む方法を、
無意識のうちに選択してしまうのです。

それでも人が言葉にしたいと思うのは、
人に伝わる喜びがあるから。

それは、自分の心のうちから
湧き上がるエネルギーが、考えが、言葉になるときの喜び、
それを聞いてくれる、わかってくれる人のいる
喜びがあるからではないでしょうか。

聞いてもらえる、わかってもらえるという喜びは、
人間の本質的な喜びの一つです。
語彙が増えたり、表現の引き出しが増えると、
自分の考えを自分の言葉で語りやすくなります。

言葉にできる喜びは、
スポーツをする人が、それに取り組みたいと思う
芸術家が、自らの作品を作りたいと思う
それに似ています。

ぜひ、自分の考えをまとめ、言葉にする技術を体験してみてください。
オンライントレーニング第3期の自学自習コース募集中です。
詳細はこちらから