今回は『SNSで磨く、自分の意見を言う力を鍛える4つのステップ』というテーマです。
私の講座には、
という方が結構多くいらっしゃいます。
自分の意見を言うことは、意外と難しいものなのです。
講座の中でも、
まずは勇気を持つということを覚えておいてくださいね！
と声を大にしてお伝えしています。
とはいえ、勇気がいきなり出てくるわけではありません。
「自分の意見を言える」をゴールに、「少しずつ自分の意見を表明する」練習をすることをお勧めします。
たった1つのスタンプから感じたこと
普段、メルマガやLINE＠でロジカルシンキング・コラムや講座のご案内などを配信しているのですが、先日配信した内容に、返信をいただきました。
LINEでのご返信だったのですが、返信の内容はごくシンプルで、ニコニコ顔のスタンプを１つ。
記事の内容が良かったよ、という意味だったのかなーと勝手に解釈しています！
実は、そのスタンプをいただいたのが、私、すごーく！！うれしかったんです。
というのも、最近仕事でもプライベートでも、なかなか思うようにいかないことが多く、ぐるぐる悩んでいる時期だったので。
スタンプを送ってくださった方が、どんな気持ちでスタンプを送ってくださったかはわかりません。
でも、スタンプを押す前に、少しだけ心の引っ掛かりがあったのではないかと思います。
なぜなら、スタンプにしろ、メッセージにしろ、
相手に直接何かを伝えようとすることは、「自分の考え」の表明だから。
たった一つのスタンプだとしても、それは、「記事を好ましいと感じた」とか、「その記事の内容には賛同しかねる」という意見の表明なのです。
自分の意見を表明するとはどういうことなのか？
自分の意見を表明するということは、相手を刺激することであり、それによって相手はうれしいと感じたり、なるほどと同意したり、時には怒りや反論を覚えたりするかもしれません。
だからこそ、
- 相手に怒りを感じさせてはいけない、
- 相手からの反論がないようにしたい
と思うと、自分の意見を表明するのが怖くなります。
そうすると、
- 自分の意見に同調してくれそうな人とだけ付き合う
- 同調してくれそうな人を失うのが怖いから、自分の意見ではなく相手の気に入りそうなことを言う
- それ以外はスルーする（意見を表明するのを控える）
ということになります。
しかし、
- スルーし続ける
- 意見がぶつからる場から遠ざかる
- ぶつからないように相手の気に入りそうなことだけを言う
を続けていると、自分の意見を言うスキルが衰えます。
自己表現の力がどんどん落ちて行ってしまうんです。
そんな状態で、「自分の意見を言いなさい」と言われたらどうでしょうか？
それは、筋肉が衰えているのに、重いバーベルの持ち上げるようなもの。
意見を言えないのは当たり前なのです。
自分の意見を表明するための4つのステップ
そこでオススメしたいのが、ちょっとずつ、自分の意見を表明する練習をすること。
誰かが意見を述べている、ブログやSNS（FacebookやLINE、Instagarm、Youtube等）で、「いいね」や「スタンプ」を押してみる
ブログやSNSに、コメントを書き込んでみる
面白かった、でも、好きです、でも、共感しました、なんでもOK。
とにかく、テキストで書き込む。
SNSやブログで、「自分の好きなモノ」「感銘を受けたもの」「印象に残ったこと」を発信してみる
まずは、短いテキストでOK。
ただし、モノ・コトを記述するだけでなく、「自分が感じたこと」「こう思う」などの意見も書いてください。
「自分が大事にしていること」や「学んだこと」、「やりたいと思っていること」を発信してみる
周囲にどう思われるか気にせず、自分が心の底からそう思っていることを表現してくださいね。
写真やイラストを使ってもいいですが、必ずテキストも添えてください。
Facebookなど実名のメディアでなくても、匿名のブログやSNSでもOKです。
特にステップ３＆４で大事なのは、主語を「私」にすること。
- 私はこう思う
- 私は○○したい
- 私は○○が好きだ/嫌いだ
どうでしょうか。
ここまでくると、あなたが発信した情報は、誰かにとっての刺激になります。
だからこそ、なるほど！と言ってもらえた時の喜びは大きく、
逆に、「それは違うんじゃないかな」と言われたときの凹み具合も半端じゃないです。
（冒頭に書いた、LINEでスタンプを貰って私が大喜びしたのは、コレです）
でも、一番堪えるのは、誰からの反応もないとき。
よく、
と言いますが、まさにその通りなのです。
でも、
たとえ反応がなくても、
「自分が大事にしていること」や「学んだこと」を発信したことは、
確実にあなたの【意見を言う筋肉】を鍛えています。
勇気をもってアウトプットしたということですから。
いいね！の数を気にすると、心が病みますが、いいね！の数ではなく、自分が挑戦できたかどうか？を褒めてあげてください。
まずは自分の好き嫌いを発信するところから
このようなアウトプットを続けていると、筋肉が鍛えられ、自分の意見を言いやすくなります。
まずは、自分の好き嫌いを発信することろから。
誰かの「意見の発信」にスタンプを送ったり、いいね！を押したりするだけで、意見を言う練習になっていると思うと、少し気楽にできそうじゃないですか？
「なるほど！」でも、反論でも、質問でもなんでもOK👌
こちらの記事への返信、またはLINE＠でも受け付けていますので、お気軽にリアクションしてくださいね。
LINE＠こちら↓
https://line.me/R/ti/p/%40612fwtde
いただいたリアクションには、全て、大喜びでご返信させていただきます！
（たとえ批判・反論でも！）
『シート1枚で論理的に伝える技術』はじめに＆第１章を無料プレゼント中⬇︎
